Devenez acteur de l’éveil de votre bien-être.
Pourquoi
Moi, homme dynamique, passionné et connecté pendant des années à tout sauf à la nature il a suffi de quelques événements de vie pour comprendre qu’il fallait que je remette ma santé physique et mentale dans les branches affectueuses de la nature et de ses bienfaits. Aujourd’hui je suis convaincu que nous avons tous besoin de ces moments de magie et de se retrouver face à soi au centre d’un lieu énergisant. Sans rentrée dans les extrêmes, posez-vous juste sur un banc dans un lieu silencieux, regarder la vue, respirez à fond et vider votre tête.
Alors comment ca va ?
Motivation
De plus en plus nous nous retrouvons dans des sympathiques groupes de balades ou de randonnées plus ou moins sportives et intenses comptabilisant 25 personnes qui avalent des kilomètres de marche sans réellement s’arrêter sur l’essentiel. Regarder la lumière, les reflets, écouter chaque bruit ou s’enrichir de chaque élément qui nous entoure et qui crée en nous toute une harmonie. Mon but ? Dispenser plus de bien-être aux fil des kilomètres et d’adapter des moments de vie au milieu de la nature avec de petits groupes (max. 10 personnes) reconnaissants et en adéquation avec leur réceptivité du moment.
Expériences
Il n’est pas prévu de faire de ce moment une séance thérapeutique qui vous garantira l’absolution dans votre chemin de guérison ou de retrouvaille avec vous-même. Le but n’est pas non plus d’avoir un guide spirituel suprême qui va vous reconnecter à la nature. J’aimerais juste partager quelques lieux qui permettent de se rapprocher d’une profonde déconnexion ou reconnexion (selon d’où on se place) et de partager ainsi quelques souvenirs ou émotions qui, peut-être, guideront vos réflexions sur vos chemin.
Si cela réussit ce sera sans nul doute votre expérience unique !
Randonnées
Consultez quelques randonnées que nous avons expérimentées et classées selon les inspirations.
La douceur du plat pays
Nos plus belles contrées reposantes.
Histoire d’eau
Suivons le ruisselement de l’eau si apaisant.
Air de montagne
C’est un peu plus dur mais ça le vaut bien.
Qui
Voici tous ceux dont vous avez besoin pour cette expérience.
Vous
Spécialiste de votre propre vie avec vos ressentis et besoins
Eux
ingenieur de Partage pertinant d’experience bon à prendre
Moi
directeur de vous faire passer le meilleur moment que possible
OnBoard
Découvrez ici les précédentes randonnées et témoignages de nos ami(e)s.
Ce sont leurs photos et leurs commentaires sur leurs propre espace perso.
Préparation
Avant chaque éxperience, certains conseils peuvent se révéler utile et précieux.
Mental
Regardez ce qui est prévu au programme de la rando afin d’être prêt. Y a-t-il des montées ou des descentes avec des dénivelés à subir, quelle météo prévue, chaud ou froid, y a-t-il un transport ou un passage problématique pour moi, en d’autres termes suis-je prêt pour cette rando afin qu’elle reste un moment de pur détente sans stress ni complication.
Chaussures
Passez un bon moment de rando inclus d’être à l’aise dans ses baskets. Pensez à vos chevilles en prenant des chaussures hautes et pensez à vos pieds en prenant des chaussures adaptées à la marche. Certaines semelles en gel peuvent aider vos pieds et éviter les fasciites plantaires. Accessoirement ai-je besoin de soutien de chevilles ou genoux en élastomère.
Sac à dos
Prenez un sac adapté à votre morphologie et au poids que vous pouvez aisèment porter. remplissez-le d’affaires utiles et indispensables sans oubliez pas de prendre de l’eau, un snack, une mini-pharmacie pour vous et votre animal, un t-shirt de change, un couteau suisse, une lampe de poche, une batterie de recharge téléphone et un peu d’argent en cache.
Manger
On a tous besoin d’une alimentation différente, mais j’ai remarqué que partir lourd de l’estomac ou trop sucré dans le sang n’aide pas. Un bon déj du matin avec par exemple des oeufs, du jambon, du lard, du thé ou café, et pourquoi pas se faire plaisir avec 1 tartine à la fin permet de garder une bonne énergie pendant la matinée qui est souvent le moment le plus soutenu de la rando.
Transport
Je recommande réguliérement de venir en train ou en bus. Bien entendu cela dépend de l’endroit d’ou nous partons pour notre parcours. Il est plus prudent d’éviter de conduire après une bonne rando. Cela vous permet de finir de vous détendre en gardant des images plein la tête et de ne pas risquer un accident dû à la fatigue ou aux bouchons selon le trajet.
Souvenir
Personnellement j’aime partager et continuer de rêver la semaine alors surtout prenez de quoi prendre des photos et fixer les moments magiques. Par contre personnellement je suis assez contre les drônes et autres moyens bruyants. Une caméra 360 pourquoi pas mais ne vous encombrez pas d’un équipement surévalué qui vous fera passer trop de temps sur votre matériel.
Contact
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